ストレスが原因による体臭
現代人はいろいろなストレスに日夜さらされています。
ストレスを溜め込み過ぎると、ホルモンの一種アドレナリンが大量に分泌され、アドレナリンの働きにより皮脂腺から皮脂が大量に分泌されるようになります。
ストレスが原因でホルモンが大量に分泌され新陳代謝も促進され、活性酵素が大量にできて過酸化脂肪の形成を促し、体臭の原因となるのです。
ストレスがきっかけとなり、活性酵素、過酸化脂肪が増加するという悪循環に陥ると、体臭の原因ともなる脂肪酸が増加するので、ますます体臭が強烈になります。ストレスは、体臭の大きな原因となっているのです。
ストレス以外でも、睡眠不足などにより、日常生活の乱れが続くと、皮脂腺の働きが活発化されます。すると、体臭の原因となる皮脂が大量に分泌されるようになります。
体臭を予防しようと、各種体臭対策グッズに頼る人は多いことでしょう。しかし、体臭の対策としては、ストレスを内に溜め込まないで、適当に発散させることが一番有効だと言えるでしょう。
ストレスは、人間関係、仕事などが、主な原因として挙げられます。ストレスを溜め込むことは、体臭の原因となるだけでなく、内臓の働きにも悪い影響を及ぼし、口臭の原因ともなるので、精神面での健康にも努めるようにしましょう。
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ダイエットが原因の体臭
無理なダイエットをすると、健康を損なうだけではありません。一般に、肥満の人はやせている人と比較して、体臭が強いと言われています。ダイエットも体臭の発生に影響を及ぼすことが分かってきました。
食事制限のみによるダイエットで、見かけ上の体重が減少したとしても、それは体内の水分、筋肉が減少しただけであり、健康面からも好ましいとは言えません。
ダイエットで、理想的な体になるためには、適正な食事制限を課すと共に、有酸素運動など意識的に体を動かして、新陳代謝を促すことが大切です。
ダイエットのための過度な食事制限は、身体面だけでなく、精神衛生上も悪影響を及ぼすことがあります。炭水化物、たんぱく質など、体に必要な栄養が不足すると、生命活動に必要なエネルギーを補うために、中性脂肪を分解して、脂肪酸を作り出すようになります。
体臭の原因ともなる脂肪酸が、血中に増加すると、汗・皮脂と共に体の外に排出されるようになり、強烈な臭いを出すようになります。
過度の食事制限は、体臭の原因となる上に、口臭の原因ともなっています。体臭も、口臭も、自覚することが非常に難しく、知らないうちに周囲に臭いで不快な思いをさせている可能性があります。
ダイエットの際には、体臭、口臭などの可能性も考慮し、適切な方法を採ることが大切です。
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年齢と共にに現れる加齢臭
体臭の中には加齢臭と呼ばれる、一般的に｢おやじ臭い｣と言われる体臭もあります。これは年を重ねることによって身体の内側から発生する体臭の一種で、その他の体臭等とは少し違う独特な臭いが特徴です。
万が一、周りの友人や親しい人に｢おやじ臭い｣と指摘があれば誰でもショックを受けると思いますが、たとえ指摘がないとしても、自分でその臭いを感じ始めたら、周りの人には相当その臭いが伝わっている可能性があるので要注意です。
この「おやじ臭い」という臭いは、言葉から来るイメージから、一般的に男性特有の体臭と思われがちですが、特に男性に限られたものというわけではなく、女性にも深く関係する体臭なのです。
なぜなら、加齢臭の要因は不飽和アルデヒドのノネナールという物質が、加齢とともに体内の細胞の変化によって発生するためで、この物質は男性だけでなく女性にもある物質だからです。
したがって、加齢臭は特に男女の関係なく誰でも発生するものなのです。その物質は若いうちはほとんど発生しないので、年配の人独特の体臭となって現れ、俗に中高年からの臭いという加齢臭のゆえんはそのためです。
大体40代に差し掛かると始まるといわれている加齢臭ですが、最近ではメカニズムが解明されてきたため、予防や改善に有効な手段として、サプリメントやグッズ等も多く販売されています。その中から自分にあったケアをするといいでしょう。
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体臭の原因を知って対策する
通勤電車の中などの人ごみの中では、特に体臭が気になります。人間である以上、誰にでもあるものです。
しばしば、汗臭いことと体臭を同一視して考える人もいますが、汗自体には、元来臭いがありません。汗が、皮脂・垢などと混ざったものが、臭いの原因となるのです。
皮脂腺からは、汗の他に、皮脂も分泌されます。汗と皮脂が空気中で酸化し、臭いを発するようになります。また、アポクリン腺から分泌される汗に細菌と混ざり合うと、強烈な臭いを発生させるようになるのです。
冬場でも、夏ほどではないにしても、汗をかきます。汗をふき取らないで放っておくと、後で臭うようになるので、日々の入浴、シャワーで汗を洗い流し、汗が残らないようにしましょう。
スポーツ、戸外の労働などで大量に汗をかいた場合でも、タオルなどで汗をふき取ったり、服を着替えたりして汗が残らないようにすれば、体臭をかなり抑えることができます。特に、夏場は、汗が大量に出て、体臭が強烈になりやすいので注意が必要です。
健康体であれば誰でも汗をかきます。汗が出ると上がり過ぎた体温を下げることができるので、汗は体温調節には欠かせないのです。
日常生活において、汗をかいたらタオル、ハンカチなどでふき取る以外に、夜寝る前の入浴で余分な汗を洗い流すと、体臭の対策に効果的です。
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ワキガと体臭に関する基本知識
脇の下のアポクリン腺が普通の人よりも多いと、ワキガ体質になりやすいと言われています。日本人では、10～20人に１人ほどがワキガ体質であると推定されています。
夏場は、特に大量に汗をかきます。汗臭いことが、すなわち、ワキガであるということにはなりません。通常の汗とワキガは全く別のものです。
ワキガの臭いは周りの人にも不快感を与えるものです。ワキガの臭いが強くて、ワキガの臭いが部屋全体に充満するというケースさえあります。これ程ではないにしても、他人のワキガの臭いに閉口したという経験は、大半の人にあることでしょう。
アポクリン腺は、外耳道、脇の下、へそ周辺、外陰部などに分布しています。アポクリン腺から分泌される汗には、脂肪、鉄分、尿素、アンモニアなどの成分が含まれています。
脂肪などの成分は、空気に触れ酸化すると、体臭の原因となる物質へ変化します。
ワキガは遺伝するとされていて、両親のどちらかが親がワキガだと、子もまたワキガ体質である可能性が高くなります。ワキガ体質かどうか、簡単な方法でチェックすることができます。
ワキガの人の特徴は、脇の下に汗をかきやすい、耳垢が湿っている、腋毛が１つの毛穴から数本生えていることなどが挙げられるので、目安にすると良いでしょう。
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